家事と育児で終わる毎日がつらいと感じたときに考えること
家事と育児だけの毎日にうんざりしたとき、まずはその原因を具体的に言語化することが大切です。完璧を求めすぎず「十分に良い親」であることを認め、すべてを抱え込まない勇気を持ちましょう。優先順位をつけて手放せるものを見極め、わずかな時間でも自分を癒やす習慣を作ることで、心の余裕が生まれます。
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2025.10.15
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